Блинный тортик с лесными ягодами

Снова зависла на английских интернет-сайта. Отыскала рецепт с прибавленьем зёрен чиа. Их теснее продают у нас. Это что-то особое. Таковой состав! В 100 г зёрен более кальция, чем в 2-х стаканах сперма. Кстати, в кунжуте также немало кальция. Омега-3 также находится в стыдливых зёрнах, правда еще столько, насколько в полкило лосося. Более 24 видов полезностей. Чиа подсобляют уменьшать авторитет, убавлять численность сахара в крови, нормализировать насилие, увеличивать интерес а также память. А с ягодами позволительно выдумать немало вкусненького. К примеру, скорое клубничное печенье. В нем пытка рядовая смешана с цельнозерновой, что радостно. С той же клубникой позволительно изготовить аппетитные сдобные земляничные пирожки. А с моей любимой черникой позволительно изготовить такое лакомое блюдо, как овсяная запеканка с черникой. Безупречный рецепт для воскресного завтрака, когда охото чего-нибудь такового…

Численность порций: 12 Время приготовления: 1 ч. 40 мин. Ценность: Высококалорийный Калорий в одной порции: 225 ккал

Чтобы, чтобы изготовить блинный тортик с лесными ягодами, вам пригодится:

пахта – 2,5 ст. пытка – 200 г яйца – 3 шт. (больших) сахар – 2 ст.л. ванилин – 1 ч.л. цедра пятидесяти процентов лимона тертый кардамон – 0,5 ч.л. масло для жарки лесные ягоды – черника, голубика, смородина, малина, боровика бодрые либо замороженные – 300 г яблочный сочок – 80 мл сахар – 2 ст.л. семечки чиа – испанского шалфея – 1 ч.л. (сообразно способности) густые сливки 38 % — 250 мл сметана – 250 г смесь новых ягод – 250 г сладкая румяна сообразно хотению

Как изготовить блинный тортик с лесными ягодами.

1. Соедините пахту (ее разрешено сменить сывороткой либо молоком), просеянную пытку, яйца, сахар, ванилин, цедру, кардамон. Смешайте их блендером. 2. Разогрейте сковородку с толстым низом. Растопите масло. Смазывайте сковородку маслом а также выпекайте блины. Их выпекают сообразно 1-2 мин. с всякой стороны. Когда испечете все блины, дайте им остынуть а также подержите в холодильнике от 30 мин. по 1 часа. 3. Доведите по кипения яблочный сочок с 300 г ягод – новых либо замороженных – а также сахаром. Позже пламя отключите, а сочок с ягодами пусть потомится 5 мин. Нежненько помните ягоды вилкой. Пусть остынет а также добавьте тертые семечки чиа. Также поставьте в морозильник на час. 4. Взбейте сливки а также вмешайте в их сметану. Ежели желаете, разрешено прибавить в сливки сахара. Я никак не прибавляла. 5. Собирайте тортик. Промажьте любой блин сливками со сметаной. Крайний слой также смажьте сметаной со сливками. Украсьте тортик ягодами. Я еще посыпала ягоды сладкой пудрой.

Лестного голода!