Чизкейк диетический

В данный момент большая часть людей соблюдают диету: некто смотрит за собственной фигурой, кому-то невозможно применять определенные продукты либо жирную еду. Однако, естественно, большая часть из нас во время диеты грезит полакомиться хоть куском какого-нибудь лодка либо десерта, однако при всем этом никак не нарушающего диету. Маленькой кусок диетического чизкейка в первой половине дня никак не нарушит ваш рацион кормления, однако при всем этом повеселит собственным вкусом. Еще разрешено изготовить диетическую шарлотку с геркулесом. Также советую испытать еще некоторое количество диетических блюд: унылый суп из свеклы с апельсиновой цедрой а также вегетарианские голубцы с шампиньонами.

Численность порций: 8 Время приготовления: 1 ч. 45 мин. Ценность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 250 ккал

Чтобы изготовить чизкейк диетический, вам пригодится:

печенье бисквитное – 180 г масло сливочное – 90 г сыр обезжиренный – 250 г творог обезжиренный – 250 г иогурт обезжиренный – 250 г яйца куриные – 2 шт. румяна сладкая – 150 г сахар ванильный – 2 ч. л.

Как изготовить чизкейк диетический.

1. Заблаговременно подключить духовку, нагреть по температуры 160 градусов. Приготовить форму для выпечки, дно а также бока формы чуть-чуть помазать сливочным маслом. 2. Сливочное масло решать в миску а также раскочегарить в микроволновой печи. 3. Печенье сломать на куски а также уложить в чашу блендера, размельчить. Ежели недостает блендера, позволительно размельчить с помощью мясорубки. В печенье прибавить растопленное сливочное масло а также смешать. 4. Тесто из печенья разделить сообразно форме ровненьким слоем, форму выслать в духовку а также запечь на протяжении 7-10 минут. Потом форму вынуть из духовки а также охладить базу для чизкейка напрямик в форме. 5. Тем порой необходимо изготовить начинку для чизкейка. Брать глубокую миску а также перемешать в ней сыр а также творог, прибавить иогурт, сладкую пудру, ванильный сахар а также сокрушить в миску 2 яйца. Все перемешать погружным блендером по однородной гладкой массы. 6. Полученную массу переложить в форму с основой для чизкейка, начинку выровнять а также выслать в духовку. Изготовлять чизкейк на протяжении 35-40 минут. 7. Когда чизкейк станет готов, выключить духовку, дверцу духовки раскрыть а также охладить чизкейк, никак не доставая форму из духовки. Когда чизкейк остынет, форму вынуть из духовки, сбросить разъемное перстень, переложить аккуратненько чизкейк на кушанье, накрахмалить хоть какими плодами а также передать к столу.

Лестного Вам голода!