logo
Warning! StaticAdd.com has expired. If this is your domain name you must renew it immediately before it is deleted and permanently removed from your account. To renew this domain name visit http://www.NameBright.com

Главная

  • //wp-content/themes/theme/images/bg.jpg
  • images/top-slider/i2.png
  • images/top-slider/i3.png
  • images/top-slider/i4.png
  • images/top-slider/i5.png
  • images/top-slider/i6.png
  • images/top-slider/i7.png
09.03
2015

Фруктовый смузи на завтрак

Фруктовый смузи на завтрак

Фруктовый напиток либо сочок – наиболее полезное на завтрак! В особенности в летнюю жару. Летние бодрые плоды зарядят энергией а также заполнят витаминами. Попытайтесь еще коктель здоровья с фруктами и молоком. Ежели время от времени охото восстановиться чаем, то сделайте неотапливаемый чай с малиной, базиликом а также мятой. Прохладный чай позволительно работать из черного либо зеленоватого чая а также беречь в холодильнике со льдом. В чай либо коктель прибавляйте разные сезонные плоды а также ягоды. Неотапливаемый чай с клубникой а также манго задает летнее расположение а также экзотический ритм. Смузи различается от коктейлей тем, что в нем лишь плоды, никак не разведённые водой либо молоком. Потому смузи постоянно совсем плотный а также обильный. Изготовить смузи дома проще легковесного, элементарно смешайте в коктейльнице обожаемые плоды а также ягоды а также взбейте их с сахаром. Заместо сахара разрешено употреблять мед, этак еще полезнее!

Численность порций: 2 Время приготовления: 15 мин. Ценность: Высококалорийный Калорий в одной порции: 410 ккал

Чтобы изготовить фруктовый смузи на завтрак, вам пригодится:

киви – 2 шт. банан – 1 шт. малина – 100 г фундук – 10 шт. мед – 1 ст.л.

Как изготовить фруктовый смузи на завтрак.

1. Фундук поджаренный размельчить блендером либо в кофемолке по состояния мелкой крошки. 2. Банан а также киви умыть а также отбелить. Порезать кусками, чтобы было проще растрепать. 3. Малину перебрать а также помыть. Позволительно употреблять замороженную малину. 4. Перемешать в чаше миксера бананы, малину а также киви. Все эти разноцветные плоды вспушить вкупе по состояния пюре. 5. Пролить смузи сообразно стаканам, прибавить мед а также притрушивать измельченным фундуком. Ежели прибавить в смузи млеко, кефир либо ряженку, выйдет коктель, как в рецепте молочного коктейля с бананом в блендере.

Лестного голода!