Куриные отбивные с болгарским перцем а также помидорами

Ежели говорить о тех отбивных, которые элементарно отбиваются а также жарятся, без маринада, соуса, кляра а также остальных добавлений, то предпочтения я даю все таки свиным отбивным. Желая отбивные, из какого бы мяса вы их никак не изготовили, — кушанье достаточно легкое в приготовлении, аппетитное а также совсем сытное. Как правило ведь отбивные приготовляют именно из свинины, самого калорийного мяса. Не так давно я изготовила свиные отбивные со сладостным перцем а также зеленоватой фасолью: рецепт с пошаговым фото а также сделала суд, что все умнейшее элементарно. Только а также куриные отбивные, в особенности тот рецепт, коим я поделюсь сейчас, никак не оставит вас бесстрастными.

Численность порций: 4 Время приготовления: 45 мин. Ценность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 355 ккал

Чтобы изготовить куриные отбивные с болгарским перцем а также помидорами, вам пригодится:

филе с куриных грудок — 2 шт. лучок — 1 шт. перец болгарский- 1-2 шт. помидоры — 3-4 шт. майонез – сообразно вкусу сыр жесткий — 200-220 г суть – сообразно вкусу перец черный – сообразно вкусу масло сливочное — сообразно вкусу

Как изготовить куриные отбивные с болгарским перцем а также помидорами.

1. Итак, куриные грудки промываем, срезаем жир а также пленочку. Любой кусочек (половину куриной грудки) поперек разрезаем на 3 части. 2. Любой кусок отбиваем с помощью кухонного молотка, положив в полиэтиленовый пакет. Солим сообразно вкусу а также перчим. 3. Лучок чистим а также промываем. Помидоры промываем а также устраняем плодоножку. Нарезаем лучок с помидорами кольцами. 4. Болгарский перец промываем, устраняем сердцевину а также нарезаем узкой соломкой. 5. На средней терке натираем жесткий сыр. 6. На намазанный сливочным либо растительным маслом противень выкладываем отбивные. На отбивные кладем некоторое количество колец кривизна. Сверху, на лучок, кольца помидоров. Полосы болгарского перца выкладываем поверх помидоров. Чуть-чуть присыпаем солью а также перцем. Поливаем чуть-чуть майонезом а также посыпаем тертым сыром. Отправляем противень с отбивными в до разогретую по 180 градусов духовку а также запекаем 20-25 минут. 7. Готовые отбивные выкладываем на кушанье а также посыпаем измельченной зеленью.

Лестного голода!