logo
Warning! StaticAdd.com has expired. If this is your domain name you must renew it immediately before it is deleted and permanently removed from your account. To renew this domain name visit http://www.NameBright.com

Главная

  • //wp-content/themes/theme/images/bg.jpg
  • images/top-slider/i2.png
  • images/top-slider/i3.png
  • images/top-slider/i4.png
  • images/top-slider/i5.png
  • images/top-slider/i6.png
  • images/top-slider/i7.png
08.03
2015

Куриные отбивные в кефирном кляре

Куриные отбивные в кефирном кляре

Вот, наверняка, а также настал момент поделиться с вами секретом приготовления диковинно сочных а также ласковых куриных отбивных в кефирном кляре. Благодаря этому кисломолочному продукту куриное филе будет для вас самым обожаемым мясным деликатесом, кой вы с наслаждением будете стряпать каждую недельку. Основное тут — никак не торопиться, чем подольше вы промаринуете куриное филе, тем оно будет помягче а также пикантнее на привкус. Ну, никак не станем мучить вас ожиданием а также побыстрее стартанем создавать нашу кулинарную историю.

Численность порций: 4 Время приготовления: 2 ч. 45 мин. Ценность: Малокалорийный Калорий в одной порции: 90 ккал

Чтобы изготовить куриные отбивные в кефирном кляре, вам пригодится:

филе куриное (грудка) – 2 шт. кефир – 200 мл чеснок – 1 зуб. масло растительное для жарки суть, перец, специя для курицы – сообразно вкусу

Как изготовить куриные отбивные в кефирном кляре.

1. Промываем куриное филе, нарезаем его на некоторое количество одинаковых частей попрек а также чуть-чуть отбиваем при помощи молотка, завернув в пищевую пленку. Смотрите за тем, чтобы мясцо никак не порвалось. 2. Куриные отбивные солим а также перчим сообразно вкусу а также кратковременно отставляем в сторону. 3. Тем порой займемся приготовлением кефирного маринада. Выдавливаем зубчик чеснока через чеснокодавку, прибавляем его в кефир вкупе с душистым перцем, солью, специей для курицы. Маринад выходит достаточно соленым, однако вы никак не переживайте, этак необходимо. 4. Окунаем куриные отбивные в кефирный маринад а также оставляем их мариноваться на 2 часа. Ежели имеется время, разрешено бросить а также дольше. 5. Спустя 2 часа разогреваем сковородку, наливаем незначительно растительного масла, вынимаем куриные отбивные из маринада, встряхиваем их, чтобы излишняя жидкость стекла, а также обжариваем отбивные с всякой стороны по золотистого цвета.

Готовые отбивные выкладываем на тарелку. Сообразно хотению разрешено накрахмалить их листьями салата либо изготовить салат из овощей а также авокадо а также отдать вкупе с необыкновенным соусом из виски к мясу. Тут теснее вы избираете, что более идет вам сообразно вкусу а также настроению.

Лестного Вам голода а также ласковой курочки!