Куриные рулетики с болгарским перцем а также чесноком

Рулеты из куриного филе — одно из числа тех блюд, которые я с готовностью приготовляю. Приходится, естественно, мало позаниматься, только итог такого стоит. Сейчас решила поделиться а также с вами еще одним рецептом неповторимой закуски. А также ежели уж желаете повеселить собственных родных чем-то вправду аппетитным а также необычным, тогда мой рецепт вам непременно понадобится. Помимо этого, непременно попытайтесь куриные рулетики с яблоком: рецепт с пошаговым фото, которые заняли одно из первых мест в моей кулинарной книжке.

Численность порций: 4 Время приготовления: 1 ч. Ценность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 230 ккал

Чтобы изготовить куриные рулетики с болгарским перцем а также чесноком, вам пригодится:

грудка куриная – 1 шт. перец болгарский – 1 шт. чеснок – 2-3 зубчика сыр – 50 г петрушка – 1 пучок листья салата — для подачи специи – сообразно хотению масло растительное – для жарки

Как изготовить куриные рулетики с болгарским перцем а также чесноком.

1. Итак, куриную грудку разрезаем на 2 одинаковые части, потом снимаем шкуру а также устраняем останки. Филе заворачиваем в пищевую пленку а также аккуратненько, пытаясь никак не разорвать, отбиваем с обеих сторон. В итоге обязаны выйти длинноватые а также изящные пласты, которые мы сообразно вкусу солим а также перчим. Еще, сообразно хотению, разрешено сдобрить отбивные обожаемыми приправами. 2. Приступаем к приготовлению внутренности для рулетов. Чеснок чистим от шелухи, промываем а также неглубоко нарезаем. Петрушку измельчаем с помощью ножика. Перемешиваем в отдельной посуде размельченный чеснок с зеленью. Болгарский перец обмываем а также чистим от зёрен. Далее нарезаем длинноватыми а также тоненькими полосами. Сыр нарезаем тоненькими брусочками. 3. На разогретой сковородке с растительным маслом обжариваем по мягкости покрошенный болгарский перец. 4. Итак, когда все нужные ингредиенты готовы, затеваем работать рулеты. На любой кусок куриной отбивной выкладываем смесь зелени а также чеснока, сверху куски сыра а также обжаренные полосы болгарского перца. 5. Аккуратненько сворачиваем мясцо со свежей икрой в рулет, удерживая при всем этом начинку пальцами. Любой рулетик перевязываем нитью. 6. Глубокую сковородку становим на пламя, разогреваем совместно с растительным маслом а также по золотистого цвета обжариваем куриные рулеты. После чего выкладываем на противень, до постеленный фольгой, а также отправляем в разогретую по 180 градусов духовку. Время приготовления 25-30 минут. 7. Готовые рулетики вынимаем из духовки а также нарезаем ломтиками шириной возле 1-1,5 см, до удалив нитки. Прекрасно выкладываем на плоское кушанье, застеленное листьями салата, а также подаем к столу.

Лестного голода!