• //wp-content/themes/theme/images/bg.jpg
  • images/top-slider/i2.png
  • images/top-slider/i3.png
  • images/top-slider/i4.png
  • images/top-slider/i5.png
  • images/top-slider/i6.png
  • images/top-slider/i7.png
02.03
2015

Куриный рулет с имбирем а также чесноком

Куриный рулет с имбирем а также чесноком

Постановив привнести некоторое обилие в собственный ежедневный рацион, я отыскала рецептик, как мне показалось, совсем увлекательного блюда: куриный рулет с чесноком а также имбирем. Недостает, куриные рулеты я, естественно, готовила теснее никак не всего один раз, однако все когда-то проедается довременно либо поздненько, а также на замену куриным рулетикам в микроволновке пришли новейшие куриные рулетики. Моей семье этот рецепт приглянулся, мыслю, понравится а также вашей.

Численность порций: 6 Время приготовления: 1 ч. 45 мин. Ценность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 430 ккал

Чтобы изготовить куриный рулет с имбирем а также чесноком, вам пригодится:

курочка — 1 шт. соус соевый – сообразно вкусу инбирь – сообразно вкусу паприка сладостная — 1 ч. л. суть — сообразно вкусу перец черный пеклеванный – 0,25 ч. л. боровика замороженная – 100 г для соуса: апельсин — 1 шт. цедра апельсина – 0,5 ч. л. горчица дижонская — 2 ст. л. масло оливковое — 1 ст. л. инбирь – 0,15 ч.л. мед — 1 ч. л. чеснок — 4 зубчика

Как изготовить куриный рулет с имбирем а также чесноком.

1. Кропотливо промываем курицу а также делаем вдоль грудки 2 продольных надреза. Руками аккуратненько устраняем останки. Далее надрезы делаем на ножках а также в том же духе устраняем останки. То же наиболее проделываем с крыльями. Далее аккуратненько снимаем с курицы целый скелет. Это никак не одолжит немало медли, разве лишь в первый раз это покажется никак не так легко, а в общем-то этот процесс занимает менее 5-6 минут. 2. Сейчас с помощью кухонного молоточка чуть-чуть отбиваем мякоть курицы. Солим сообразно вкусу а также сообразно всей поверхности распределяем чеснок а также маленький кусок имбиря, натертые на мелкой терке. Приправляем черным перцем а также паприкой. Далее поливаем соевым соусом поэтому, чтобы была обработана вся поверхность. Оставляем курицу на 10-15 минут, чтобы она промариновалась. 3. Сейчас распределяем сообразно поверхности курицы замороженную бруснику а также насколько можно тучнее сворачиваем в рулет. Поверхность рулета непременно поливаем соевым соусом а также подсаливаем. Благодаря соевому соусу корочка опосля закипания получит вкусный пшеничный оттенок. 4. Далее куриный рулет заворачиваем насколько можно тучнее в двоякий слой фольги. Выкладываем рулет на противень, отправляем в заблаговременно разогретую по 180 градусов духовку а также запекаем приблизительно 40 минут. 5. По завершении этого медли снимаем с рулета фольгу а также отдаваем рулет опять в духовку. Запекаем еще 30 минут при той же температуре. После чего вынимаем рулет из духовки а также остуживаем. Потом убираем на 3-4 часа в морозильник. Очень принципиально рулет как надо охладить, чтобы при вырезке он никак не развалился. 6. Пред подачей изготовим соус. С пятидесяти процентов апельсина снимаем цедру (без белоснежного слоя). Апельсин чистим а также размещаем в чашу блендера, прибавляем дижонскую горчицу, тертый инбирь, оливковое масло, соевый соус, мед вот и все измельчаем по однородности. Итак, соус готов. 7. Отделанный куриный рулет нарезаем на порционные куски а также выкладываем на кушанье. К рулету подаем наготовленный соус.

Лестного голода!