• //wp-content/themes/theme/images/bg.jpg
  • images/top-slider/i2.png
  • images/top-slider/i3.png
  • images/top-slider/i4.png
  • images/top-slider/i5.png
  • images/top-slider/i6.png
  • images/top-slider/i7.png
11.03
2015

Куриный рулет с овощами

Куриный рулет с овощами

Рулеты – это прекрасный разряд закуски, потому что прекрасно смотрятся на тарелке а также довольно сытные. Их разрешено давать а также без гарнира, к примеру, с обожаемым соусом а также свежими овощами. Рулеты приготовляют с различными внутренностями, а также в этом рулете вы сможете избрать всякую начинку на ваш привкус. Куриный рулет с овощами изготовить нетрудно, разрешено совершить его к праздничку либо приходу гостей. Отдать разрешено с обожаемым гарниром либо элементарно с овощами, возлюбленный соус станет кстати. Соус избирайте на собственный привкус. Мой возлюбленный соус, кой я приготовляю к рулетам – соус дзадзики.

Численность порций: 12 Время приготовления: 1 ч. 15 мин. Ценность: Малокалорийный Калорий в одной порции: 195 ккал

Чтобы изготовить куриный рулет с овощами, вам пригодится:

грудка куриная – 4 шт. пикули – 400 г сыр жесткий – 50 г суть – сообразно вкусу перец черный пеклеванный – сообразно вкусу укроп – 1 пучок масло сливочное – 1 ч.л.

Как изготовить куриный рулет с овощами.

1. Куриную грудку умыть а также обтереть картонным чистым полотенцем. Поделить на 2 филе, шкурку а также хрящик выключить. Потом мясцо поймать провиантский пленкой а также через нее чуть-чуть отколотить кулинарным молотком. 2. На стол расстелить фольгу, помазать ее сливочным маслом (на любое филе – собственный кусок фольги). На фольгу выложить отбитые куриные грудки, присолить а также поперчить их сообразно вкусу. Умыть укроп а также неглубоко порезать, укропом притрушивать сверху мясцо, а потом выложить пикули. Пикули разрешено избрать на собственный привкус. Хороша тут заморозка. Сыр намять сверху на пикули. Завернуть куриное филе с овощами рулетами а также густо обвернуть фольгой. 3. Подключить духовку а также нагреть ее по 200 градусов. На противень решать рулеты, завернутые в фольгу а также вынести в духовку. Изготовлять 30 минут, потом вынуть из духовки а также прибрать с рулетов фольгу, возвращать противень с рулетами в духовку. Изготовлять еще 15 минут по золотистой корочки. 4. Вынуть противень из духовки, рулеты вынести на разделочную дощечку а также порезать на порционные куски.

Советую давать а также на разделочной дощечке, ежели обед никак не очень официозный, этак выглядит гораздо эффектнее! Давать рулет превосходнее теплым.

Готовьте с наслаждением! Лестного голода!