2015
Курочка, запеченная с овощами перед томатным соусом: рецепт с пошаговым фото
Сейчас на обед у меня аппетитное горячее кушанье – курочка с овощами перед соусом. Мне нравится это кушанье собственным кисловатым вкусом, кой предоставляют измельченные помидоры. Потому что я приготовляю это кушанье лишь в сезон спелых помидор, то зимой, как ни прискорбно, остается лишь припоминать о нем а также ожидать лета… Попытайтесь еще жаркое из курицы в мультиварке. Курочка совсем приятельствует с помидорами, недаром к куриным блюдам подают томатовый сочок либо соус. Непревзойденно смешивается курочка с помидорами а также в таковой всхождение, как лазанья с курицей а также помидорами. В нашем блюде станет еще находиться совсем нужная цветная капуста, которая считается самой полезной посреди собственного вида. Попытайтесь запеканочку с многоцветный капустой, курицей а также овощами, это элементарно объеденье!
Численность порций: 8 Время приготовления: 1 ч. 30 мин. Ценность: Малокалорийный Калорий в одной порции: 150 ккал
Чтобы изготовить курицу, запеченную с овощами перед томатным соусом, вам будет нужно:
филе куриное – 500 г помидоры – 2 шт. паста томатная – 2 ст.л. горошек бодрый зеленоватый –100 г капуста цветная – 1 кочанчик лучок – 1 шт. влага – 1 ст. суть, перец, специи – сообразно вкусу масло сливочное – 1 ст.л.
Как изготовить курицу, запеченную с овощами перед томатным соусом.
1. Капусту промыть, порезать на некрупные кусочки а также отварить в подсоленной воде 5 минут. 2. Бодрый зеленоватый горошек помыть а также прибавить к капусте вариться.
3. Лучок отбелить, помидоры промыть а также порезать на большие кусочки. Размельчить лучок а также помидоры в мясорубке либо кухонном комбайне. 4. Потом прибавить к луку а также помидорам томатную пасту, суть а также перец. Позволительно прибавить специи, какие вам нравятся. Отлично идет паприка. 5. Родить стакан воды а также смешать. Обязана выйти никак не совсем водянистая толпа. 6. Куриное филе помыть а также порезать большими кусочками. Разрешено брать а также бедрышки, однако тогда нужно порезать мясцо некрупно а также прирастить время приготовления. 7. Смешать курятину с соусом а также бросить мариноваться на 15 минут. 8. Тем порой отваренную цветную капусту а также горошек отбросить на дуршлаг а также охладить. Порезать капусту на наименьшие куски. 9. Форму для запекания помазать размягченным сливочным маслом. Выложить на дно капусту а также горошек. 10. Сверху выложить слой из курицы в соусе. Разделить сообразно поверхности умеренно. 11. Запекать при температуре 200°С 45 минут. Мало охладить а также давать к столу.
Лестного голода!