logo
Warning! StaticAdd.com has expired. If this is your domain name you must renew it immediately before it is deleted and permanently removed from your account. To renew this domain name visit http://www.NameBright.com

Главная

  • //wp-content/themes/theme/images/bg.jpg
  • images/top-slider/i2.png
  • images/top-slider/i3.png
  • images/top-slider/i4.png
  • images/top-slider/i5.png
  • images/top-slider/i6.png
  • images/top-slider/i7.png
10.03
2015

Лобио из стручковой фасоли с курицей а также морковью

Лобио из стручковой фасоли с курицей а также морковью

Лобио из стручковой фасоли с курицей а также морковью – превосходный ужин для всей семьи. Заготовление такового лакомого а также сытного ужина одолжит возле получаса, а итог никак не элементарно повеселит, однако а также удивит. Стручковая фасоль с курицей а также свежей зеленью — совсем не плохое хитросплетение. Замороженная стручковая фасоль в данный момент имеется в продаже выпуклый год, а также изготовить из нее что-то лакомое — никак не неувязка, есть большущее численность различных рецептов. Суп с бараниной а также стручковой фасолью — тем, кто желает испытать что-то новое. Салат со стручковой фасолью а также креветками готовить просто, скоро а также выходит лакомо. Также в затруднительный будний день позволительно изготовить стремительный ужин из стручковой фасоли а также ветчины.

Численность порций: 4 Время приготовления: 30 мин. Ценность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 255 ккал

Чтобы изготовить лобио из стручковой фасоли с курицей а также морковью, вам пригодится:

фасоль стручковая – 400 г филе куриной грудки – 1 шт. лучок репчатый – 1 шт. лучок зеленоватый – пучок морковь – 1 шт. чеснок дольки – 6 шт. петрушка – 0,5 пучка кинза – 0,5 пучка масло растительное – 3 ст. л. хмели-сунели – сообразно вкусу суть – сообразно вкусу перец черный пеклеванный – сообразно вкусу

Как изготовить лобио из стручковой фасоли с курицей а также морковью:

1. Репчатый лучок отбелить от шелухи, умыть а также порезать полукольцами. Морковь отбелить, умыть а также порезать соломкой. Кинзу, петрушку а также зеленоватый лучок умыть перед проточной водой, просушить а также неглубоко порезать. Чеснок отбелить а также умыть, тяпнуть ножиком а также неглубоко нашинковать. Филе куриной грудки умыть, обтереть картонным чистым полотенцем а также порезать на маленькие куски. 2. Брать сковороду, родить масло а также нагреть. В разогретое масло переложить куриное филе а также обжарить со всех сторон по румяной корочки. 3. Присолить а также поперчить курицу, всыпать репчатый лучок а также поджарить лучок по мягкости. Прибавить в сковороду морковь а также обжарить, прибавить зеленоватый лучок а также чеснок, присолить (ежели требуется) а также поперчить сообразно вкусу. 4. Прибавить в сковороду возле полстакана кипяченой воды, довести по кипения а также гасить возле 10 минут. Опосля закипания пламя убавить на минимум а также сковороду поймать крышкой. 5. Когда курочка с овощами отлично протушилась, всыпать стручковую фасоль а также гасить еще пару минут по готовности фасоли. 6.Когда лобио станет готово, сбросить сковороду с огня а также притрушивать лобио неглубоко нарезанной зеленью. Разложить лобио сообразно тарелкам а также давать к столу жарким.

Лестного Вам голода!