2015
Макароны Альфредо
Кто ж никак не обожает макароны? Скоро, лакомо, дешево. Истина, вроде как мучное для талии неполезно. Если посмотреть с другой стороны, твердые сорта пшеницы а также никак не полнят. Приверженцы макарон – итальянцы – не самая худощавая, однако а также не самая толстая цивилизация на свете. Обилие в макаронах достигается никак не столько за счет формы а также размера, насколько за счет соусов. Салат с креветками а также макаронами заправляется оливковым маслом с базиликом, чесноком а также кедровыми орехами. Макароны с консервированной рыбой в томатном соусе предлагается припасать с сайрой в масле, соус раздельно. Мой комитет – килька в томатном соусе. Совсем демократичная, только, однако, аппетитная а также нужная рыбка. Диетологи рекомендуют раз в недельку снизойти. Макароны с кетчупом, фаршем а также чесноком — кушанье вообщем торжественное. Для макарон Алфредо образцова широкая лапша феттучини.
Численность порций: 4 Время приготовления: 30 мин. Ценность: Высококалорийный Калорий в одной порции: 580 ккал
Чтобы изготовить макароны Альфредо, вам пригодится:
макароны – 350 г масло оливковое – 1 ст.л. чеснок – 4 зубчика пытка – 3 ст.л. бульон куриный – 1 ст. млеко – 1 ст. сыр Пармезан – 0,75 ст. суть – 0,5 ч.л. перец черный – 0,25 ч.л. петрушка – сообразно хотению
Как изготовить макароны Альфредо.
1. Отварите макароны сообразно аннотации на упаковке. Однако, где-то за 3 минутки по медли, указанного в аннотации, попытайтесь. Все-же, макароны превосходнее никак не доварить. Воду чуть-чуть подсолите. 2. Накалите в сковородке оливковое масло на среднем огне. Добавьте нажимаемый чеснок а также потомите его минуту. Насладитесь запахом. Посыпьте просеянную пытку, отлично размешайте. Еще минуту потомите, помешивая. 3. Медлительно влейте куриный бульон, размешайте. Добавьте млеко. Еще размешайте а также доведите смесь по кипения. Еще минутку поварите, покуда никак не будет застывать. Всыпьте сыр. Посолите а также поперчите. Поварите, покуда сыр никак не начнет чахнуть. 4. Макароны откиньте на дуршлаг. Когда жидкость выльется, макароны положите в соус. Перемешайте. Ежели желаете, каждую порцию посыпьте неглубоко порезанной петрушкой. Ежели вы любите немало соуса пожиже, часть воды в макаронах моно бросить.
Лестного голода!