2015
Освежающий ягодный чай
В летнюю жару совсем подсобляют восстановиться полезные естественные напитки. Готовьте семейные лимонады, компоты а также фреши. Заместо жаркого черного либо зеленоватого чая разрешено изготовить прохладный ягодный либо фруктовый чай со льдом. Лакомый неотапливаемый чай с клубникой а также манго можно изготовить на базе черного либо зеленоватого чая. Без заварки выходит смачный семейный лимонад с апельсином а также мятой. Готовьте полезные кисели а также компоты из плодов а также ягод, такие как компот из брусники или банановый компот. Прохладный чай, лимонад либо компот еще полезнее калорийных газировок, что никак не приносят ничто, не считая избыточного веса, а также лишь посильнее вызывают жажду.
Численность порций: 4 Время приготовления: 1 ч. Ценность: Малокалорийный Калорий в одной порции: 30 ккал
Чтобы изготовить освежающий ягодный чай, вам пригодится:
влага кипяченая – 0,5 л влага газированная – 2 ст. чай черный – 2 ч.л. малина – 2 ст. сахар – сообразно вкусу мята бодрая
Как изготовить освежающий ягодный чай.
1. В заварном чайнике заварить бодрый чай. Отдать настояться 3 минутки а также оцедить. Чай превосходнее применять листый, но не упакованный. 2. Наш прохладный чай обязан существовать не столько лакомым а также прохладным, однако а также вальяжно смотреться. Создадим его никак не с обыденным льдом, а с фруктовым, кой стоит изготовить заблаговременно. Чтобы достичь желаемого результата малину перебрать а также размять в кашицу. Разрешено употреблять блендер, чтобы принять наиболее однородное пюре. Разложить ягодное пюре сообразно формочкам для льда. Подморозить в морозилке. 3. Перемешать в сосуде прохладную газированную воду с заваренным чаем. Охладить чай в холодильнике. 4. При подаче накатить чай в стаканы, решать некоторое количество кубиков малинового льда а также накрахмалить веточкой мяты. Прохладный ягодный чай в таком облике бережёт все полезные витамины, ведь ягоды никак не варятся, как в компоте. Привкус такового чая наиболее яркий, чем в чае с искусственными фруктовыми ароматизаторами.
Лестного голода!