logo
Warning! StaticAdd.com has expired. If this is your domain name you must renew it immediately before it is deleted and permanently removed from your account. To renew this domain name visit http://www.NameBright.com

Главная

  • //wp-content/themes/theme/images/bg.jpg
  • images/top-slider/i2.png
  • images/top-slider/i3.png
  • images/top-slider/i4.png
  • images/top-slider/i5.png
  • images/top-slider/i6.png
  • images/top-slider/i7.png
06.03
2015

Полента с курицей

Полента с курицей

Куриное филе – совсем полезное а также диетическое мясцо. Ежели его изготовить с томатами а также итальянскими травками, то выходит никак не элементарно смачно, однако а также душисто. Запеченная с сыром полента понравится полностью любому. Потому это кушанье разрешено дарить а также детям. Тем, кто обожает куриное мясцо, совсем понравится салат с клубникой, камамбером а также курицей.

Численность порций: 4 Время приготовления: 45 мин. Ценность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 150 ккал

Чтобы изготовить поленту с курицей, вам пригодится:

для поленты: манка кукурузная – 1 ст. влага либо млеко – 3 ст. масло сливочное – 1 ст.л. для курицы: филе куриное – 400 г помидоры – 2 шт. паста томатная – 2 ст.л. сыр – 150 г лучок – 1 шт. базилик высушенный – 1 ч.л. масло оливковое – 3 ст.л. суть а также перец — сообразно вкусу

Как изготовить поленту с курицей.

1. Изготовьте поленту. В кастрюле с толстым низом вскипятите воду а также всыпьте крупу. Посолите, добавьте сливочное масло. Варите на среднем огне, непрерывно помешивая. Смотрите, чтобы никак не образовались комки. Полента обязана вполне застынуть, после этого ее необходимо отключить а также чуть-чуть охладить перед крышкой. 2. Изготовьте курицу. Филе нарежьте на маленькие куски. Разогрейте сковороду с оливковым маслом, добавьте специи а также филе. Жарьте, помешивая, на протяжении 10 минут. 3. Лучок очистите а также неглубоко нашинкуйте, добавьте к курице. Перемешайте а также жарьте еще 5 минут на среднем огне. 4. Помидоры нарежьте малеханькими кубиками а также добавьте в сковороду. Посолите, поперчите, добавьте томатную пасту а также перемешайте. Гасите приблизительно 10 минут. 5. Поленту выложите в форму для запекания. Толщина слоя обязана существовать никак не более 2 см. Сверху посыпьте натертым сыром. Разогрейте духовку по 180°С а также поставьте поленту запекаться на 10 минут. Обязана выйти простая корочка. 6. Достаньте поленту из духовки, остудите а также нарежьте на порции.

Подавайте поленту с курицей, украсив свежей зеленью.

Лестного голода!