logo
Warning! StaticAdd.com has expired. If this is your domain name you must renew it immediately before it is deleted and permanently removed from your account. To renew this domain name visit http://www.NameBright.com

Главная

  • //wp-content/themes/theme/images/bg.jpg
  • images/top-slider/i2.png
  • images/top-slider/i3.png
  • images/top-slider/i4.png
  • images/top-slider/i5.png
  • images/top-slider/i6.png
  • images/top-slider/i7.png
06.03
2015

Рагу с рыбой а также овощами

Рагу с рыбой а также овощами

Рыбешка непревзойденно смешивается с овощами, потому полностью закономерно, что рыбу нередко подают с овощным гарниром. В нашем рецепте мы решили адаптировать вам задачку а также изготовить, этак заявить, 2 в одном: рыбешка вступает в состав рагу как правомочный элемент, а все кушанье в результате получает наиболее увлекательный привкус. В рецепте замечено филе трески, однако вы полностью сможете сменить его филе иной мореходный рыбы, только конкретно мореходный, но не речной, ведь в мореходный рыбе фактически недостает костей, не считая позвоночника а также ребер. Для красы разрешено брать болгарские перцы различных цветов, к примеру, красноватый а также зеленоватый либо апельсиновый. Вообщем рецептов овощного рагу огромное колличесво. Такое может существовать а также чисто овощное рагу, как, к примеру, овощное рагу с баклажанами а также многоцветный капустой. А почти все овощные рагу приготовляются сообразно тому же принципу, что а также наше, другими словами 2 (либо более) в одном. Овощное рагу с мясом — это совсем смачное а также сытное кушанье, а также овощное рагу с курицей, грибами а также картофелем никак никак не уступает ему сообразно вкусовым качествам. Рагу отлично тем, что в него разрешено положить фактически всевозможные пикули а также виды мяса, а также это постоянно станет аппетитное а также полезное кушанье.

Численность порций: 6 Время приготовления: 45 мин. Ценность: Малокалорийный Калорий в одной порции: 195 ккал

Чтобы изготовить рагу с рыбой а также овощами, вам будет нужно:

филе трески — 700-800 г кабачок – 1 шт. лучок – 1 картина перец болгарский – 1-2 шт. маслины без косточек – 0,5 банки ягодицы протертые – 500 г тмин – 1 ч.л. кориандр – 1 ч.л. фенхель – 1 ч.л. суть, перец черный пеклеванный – сообразно вкусу петрушка – 1 пучок масло подсолнечное – 5 ст.л.

Как изготовить рагу с рыбой а также овощами.

1. Помойте рыбу, кабачок, болгарский перец а также луковицу а также нарежьте их маленькими кусками. Ежели вы применяете блокированный болгарский перец, выложите его в дуршлаг, помойте перед прохладной водой а также кропотливо стряхните воду. 2. На засушливый сковородке, помешивая, обжарьте специи (тмин, кориандр а также фенхель), покуда они никак не раскроют собственный запах, потом истолките их в ступке. 3. Обжарьте пикули на растительном масле минут 5, потом добавьте рыбу, маслины, специи а также протертые ягодицы, перемешайте а также гасите по готовности на среднем огне минут 20-30. 4. Помойте петрушку в проточной воде, обсушите а также неглубоко нарубите. 5. При подаче посыпьте рагу петрушкой.

Такое рагу выходит совсем аппетитным не столько в жарком, только а также в прохладном облике, потому его позволительно давать а также как прохладную закуску.

Лестного голода!