logo
Warning! StaticAdd.com has expired. If this is your domain name you must renew it immediately before it is deleted and permanently removed from your account. To renew this domain name visit http://www.NameBright.com

Главная

  • //wp-content/themes/theme/images/bg.jpg
  • images/top-slider/i2.png
  • images/top-slider/i3.png
  • images/top-slider/i4.png
  • images/top-slider/i5.png
  • images/top-slider/i6.png
  • images/top-slider/i7.png
02.03
2015

Ребяческое овощное рагу из брокколи

Ребяческое овощное рагу из брокколи

Чтобы с самого ранешнего юношества приучить ребенка к овощам, блюда из их обязаны существовать не столько аппетитными, только а также прекрасными. По счастью, цветовая гамма овощей так различная, что вам никак не составит труда изготовить яркое а также привлекательное для ребенка овощное кушанье. Оранжевая морковка, зеленоватая брокколи, желтоватый сладостный перец а также ясная индейка образуют примечательное во всех отношениях хитросплетение. Такое кушанье обеспечит возрастающий ребяческий организм важными витаминами а также микроэлементами а также наверное понравится малышу собственным лестным вкусом а также броскими окрасками. Ребяческое меню обязано существовать насколько можно наиболее различным, однако при всем этом блюда обязаны приготовляться щадящим методом: на пару, как ребяческие паровые котлеты из индейки, вариться либо тушиться, как ребяческие капустные котлеты. Потому готовьте для собственного ребенка а также молочные блюда, а также ребяческие котлеты из рыбы. Привыкнув с ранешнего юношества к верному кормленью, зрелые наращивают свои шансы сберечь самочувствие а также на возрасте.

Численность порций: 3 Время приготовления: 1 ч. Ценность: Малокалорийный Калорий в одной порции: 70 ккал

Чтобы изготовить ребяческое овощное рагу из брокколи, вам пригодится:

капуста брокколи – 100 г филе индейки – 100 г перец болгарский желтоватый (небольшой) – 1 шт. лучок репчатый – 1 малая картина морковь малая – ? шт. картофель – 1 шт. среднего размера суть

Рагу из брокколи для деток приготовляется этак:

1. Филе индейки отварить в маленький кастрюле по готовности, бросив его в теснее кипящую подсоленную воду. Никак не пренебрегайте сбросить пену. 2. В маленькую кастрюлю, в какой а также станет приготовляться кушанье, накатить 400 мл воды, чуть-чуть подпортить а также определить на пламя. 3. Очистит лучок, неглубоко его порезать а также кинуть в закипевшую воду. 4. Брокколи помыть а также проанализировать на веточки, при всем этом отрезая а также измельчая хвостики, чтобы они вышли в рагу нечто вроде малеханьких зеленоватых мячиков. Кинуть брокколи в кастрюлю минут через 5 опосля кривизна. 5. Сладостный болгарский перец вымойте, удалите плодоножку а также семечки а также нарежьте недлинной соломкой. Добавьте его в кастрюлю через 3 минутки опосля брокколи. 6. Очищенную морковь измельчите на терке а также киньте в кастрюлю через 5 минут опосля перца. 7. Опять-таки через 5 минут добавьте неглубоко размельченный картофель. Для деток младше 2 лет картофель нужно порезать кубиками менее 1 сантиметра. 8. Сообразно такому же принципу нарежьте отваренное филе индейки, отправьте его в рагу сходу за картофелем а также варите рагу еще 10 минут. Дайте рагу мало остынуть а также теплым подавайте на стол.

Лестного голода!