Рулетики из лаваша с треской а также кабачками

Треска – смачная а также нужная рыбка, владеет плотное белоснежное мясцо. Увлекательных рецептов приготовления трески позволительно отыскать много. С таковым сортом рыбы позволительно изготовить все что-нибудь. Треска со шпинатом будет прелестной идеей для легковесного смачного ужина, как еще один неплохой вариант — изготовьте стейки трески с кабачками а также морковью. Треска, завернутая в ветчину Серанно на подушечке из баскского соуса, станет хорошим блюдом для романтичного ужина. А вот рулетики с треской а также кабачками будут прелестной закуской в хоть какой ситуации.

Численность порций: 8 Время приготовления: 30 мин. Ценность: Высококалорийный Калорий в одной порции: 285 ккал

Чтобы изготовить рулетики с треской а также кабачками, вам пригодится:

лепешки кукурузные – 4 шт. треска – 400 г кабачок – 1 шт. соус Тапенада – 150 г бульон овощной – 0,5 л масло оливковое – для жарки суть – сообразно вкусу перец черный пеклеванный – сообразно вкусу

Как изготовить рулетики с треской а также кабачками.

1. Кабачок промыть, отрезать края а также порезать кружочками. Потом кружочки порезать соломкой. 2. Брать кастрюлю, родить бульон а также определить на плиту, довести по кипения. Ежели у вас отсутствует бульона, тогда позволительно употреблять бульоный кубик. 3. В бурлящий бульон всыпать кабачки а также подваривать возле 5 минут. После этого кастрюлю сбросить с плиты, воду спаять, а кабачки охладить. Ежели вы никак не любите кабачок, тогда для рулета разрешено применять огурец. 4. Треску умыть а также порезать на куски, присолить а также поперчить сообразно вкусу. 5. На плиту определить сковороду, родить оливковое масло. Масло нагреть а также выложить в сковороду куски трески. 6. Поджарить треску возле 4-5 минут с всякой стороны, время прожарки зависит от толщины кусочка. Ежели вы никак не любите треску, тогда позволительно сменить ее лососем, форелью либо тунцом. 7. Потом брать лепешки, расстелить необходимое вам численность на разделочной дощечке. 8. Лепешки помазать соусом. Соус разрешено применять а также иной, на ваш привкус. 9. Рыбу необходимо сломать на куски а также, ежели будут косточки, тогда выудить их. На смазанную лепешку решать куски кабачков, потом куски рыбы. 10. Теснить лепешку в рулет а также давать к столу. Ежели вы готовите лепешки впрок, тогда их разрешено обвернуть провиантский пленкой а также решать на сохранение в морозильник.

Лестного Вам голода!