logo
Warning! StaticAdd.com has expired. If this is your domain name you must renew it immediately before it is deleted and permanently removed from your account. To renew this domain name visit http://www.NameBright.com

Главная

  • //wp-content/themes/theme/images/bg.jpg
  • images/top-slider/i2.png
  • images/top-slider/i3.png
  • images/top-slider/i4.png
  • images/top-slider/i5.png
  • images/top-slider/i6.png
  • images/top-slider/i7.png
16.03
2015

Салат из белокочанной капусты а также белоснежной фасоли

Салат из белокочанной капусты а также белоснежной фасоли

Капуста, наверняка, самый-самый вразумительный а также недорогой овощ на протяжении всей осени, зимы а также весны. Конкретно этим разъясняется то большущее численность рецептов салатов из белокочанной капусты. Такие салаты совсем легки в приготовлении, как, к примеру, салат из белокочанной капусты с болгарским перцем, а прибавление разных ингредиентов придает им совсем различный привкус, что подкрепляет cалат из капусты с лимоном а также апельсинами. Салаты из белокочанной капусты только могут быть полезны а также элементарно незаменимы тем, кто решил сбросить лишний вес а также подсоблять неплохую физиологическую форму. Мастерство в том, что хозяйка капуста охватывает минимум калорий, а также приблизительно столько же, ежели никак не более, организму будет необходимо истратить на ее изучение, и никаких жировых отложений от капусты никак не станет. Сверх всего, она улучшает активность кишечного тракта а также устраняет от запоров, подсобляет чистить шлаки а также токсины из организма. А насколько витаминов а также микроэлементов в ней держится, без каких наш организм никак не может полноценно работать! Самый-самый обыденный салат, к примеру, салат белоснежка из капусты, — это элементарно кладезь нужных веществ! Капустный салат с фасолью а также сухариками, кой я советую вам изготовить, будет хорошим гарниром к хоть какому мясному либо рыбному берегу, а тем, кто худеет, — полезным а также довольно сытным ужином. Я, истина, стремлюсь кипятить фасоль без помощи других, а баночной фасолью использую, лишь когда уж совершенно недостает медли. Все-же в магазинных заготовках находятся консерванты, далековато никак не безопасные для здоровья. Единожды, когда я совсем торопилась, а также элементарно никак не было медли ожидать, покуда салат настоится, я подала его сразу опосля приготовления, а также в таком варианте он приглянулся нас даже более – сухарики этак вкусно хрустели! А еще я чуть-чуть отжимаю капусту, чтобы она пустила сочок, этак выходит смачнее.

Численность порций: 4 Время приготовления: 20 мин. Ценность: Малокалорийный Калорий в одной порции: 150 ккал

Чтобы изготовить салат из белокочанной капусты а также белоснежной фасоли, вам пригодится:

фасоль белоснежная консервированная — 1 скамейка капуста белокочанная – 300 г сухарики – 1 стопка зелень — сообразно вкусу суть – сообразно вкусу масло подсолнечное — 1 ст.л. незначительно лимонного сока а также сахара – сообразно хотению

Как изготовить салат из белокочанной капусты а также белоснежной фасоли.

1. Выложить на дно салатницы (либо в миску) сухарики.

2. Раскрыть банку фасоли а также выложить ее содержание на сухарики равномерным слоем. Жидкость из фасоли еще идет в салат.

3. Неглубоко порубить зелень, выложить в салатницу.

Нашинковать капусту, прибавить ее к остальным ингредиентам.

4. Брызнуть сверху растительным маслом, уксусом, присолить а также прибавить сахар (это превосходно совершать, ежели капуста зимняя а также горчит). При хотении прибавить черный пеклеванный перец.

5. Вытребовать салат никак не размешивая 20-40 минут. Смешать а также давать к столу.

Лакомо ежели салат из холодильника.

Лестного голода!