Салат из пекинской капусты с копченой курицей а также сухариками

Салат из пекинской капусты с копченой курицей а также сухариками — это возлюбленный салат моего старшего отпрыска. А я обожаю такое блюдо за предельную простоту в приготовлении а также постоянно хороший итог. Сейчас изготовила салатик в облегченном варианте, кой непревзойденно идет тем, кто желает сбросить лишний вес.

Численность порций: 2 Время приготовления: 10 мин. Ценность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 380 ккал

Чтобы изготовить салат из пекинской капусты с копченой курицей а также сухариками, вам пригодится:

капуста пекинская – 2-3 листа грудка куриная копченая – 1 шт. иогурт естественный обезжиренный – 2-3 ст.л. сухарики со вкусом сыра либо бекона – 1 обертка перец а также суть – сообразно вкусу

Как изготовить салат из пекинской капусты с копченой курицей а также сухариками.

1. Куриную грудку нарезаем мелкой соломкой. В принципе, для салата разрешено применять а также всякую иную часть курицы, но тем, кто устремляется сбросить лишний вес, я рекомендую употреблять конкретно грудку. 2. Капусту деликатно шинкуем а также перемешиваем с нарезанной курицей. 3. Заправляем салат естественным йогуртом, солью а также перцем (будьте аккуратны с солью, потому что копченая курочка теснее соленая!). 4. Выкладываем салат в одну огромную миску, либо в порционные креманки. Пред подачей изобильно посыпаем сухариками (заблаговременно этого действовать не нужно, по другому сухарики размокнут).

Ежели в вашем доме отсутствует тех, кто желает сбросить лишний вес а также держится диеты, салат разрешено забрать майонезом либо сметаной. В таком случае кушанье выйдет еще лакомее!

Лестного голода!