Скумбрия запеченная в рукаве

Обожаю запекать в рукаве, так как на приготовлении блюд уходит не в такой мере медли, ну и умывать противень а также духовку не надо. А время от времени этак охото вести более медли с семьей, но не на кухне! Потому рукав для запекания – это совсем неплохой ассистент в готовке. В рукаве для запекания разрешено изготовить массу лакомых блюд. Такое может существовать а также бульба, запеченная в рукаве с куриным мясом, а также куриное филе с ароматным гарниром в рукаве, а также буженина в рукаве. Скумбрия, запеченная в рукаве, приготовляется элементарно: скумбрию необходимо промариновать, переложить в рукав для запекания а также выслать в духовку. Вот так легко позволительно изготовить лакомую, сочную рыбку!

Численность порций: 3 Время приготовления: 1 ч. 10 мин. Ценность: Малокалорийный Калорий в одной порции: 95 ккал

Чтобы изготовить скумбрию, запеченную в рукаве, вам пригодится:

скумбрия – 2 шт. лучок репчатый – 3 шт. суть – сообразно вкусу перец пеклеванный черный – сообразно вкусу лист кавказский – 1 шт. тмин – щепотка

Как изготовить скумбрию, запеченную в рукаве.

1. Инициировать необходимо с подготовки тушек рыбы. Рыбу умыть, потом разделять чрево а также освежевать внутренности. Выключить у скумбрии жабры, потом кропотливо умыть рыбу перед проточной водой. 2. Тушки скумбрии хорошо намять солью а также перцем со всех сторон а также снутри. Бросить рыбу на 20 минут, чтобы она просолилась. 3. Тем порой отбелить лучок от шелухи, урезывать с кривизна все избыточное а также умыть. Разделять луковицу напополам а также порезать полукольцами. 4. Лучок уложить в глубокую тарелочку а также прибавить тмин, смешать. 5. Брать рукав для запекания, в рукав решать две скумбрии, решать кавказский лист, притрушивать нарезанным полукольцами луком а также упечатать рукав. 6. Подключить духовой шкаф а также нагреть по температуры 200 градусов. 7. Брать противень, решать на него пакет для запекания с рыбами а также выслать в духовой шкаф. Запекать рыбу 20-35 минут, в пакете для запекания до свершить некоторое количество проколов. 8. Когда рыбка в рукаве станет готова, вынуть противень из духовки, раскрыть аккуратненько пакет для запекания а также выложить готовую рыбу на кушанье. 9. Сообразно хотению разрешено брать пучок зелени, умыть а также просушить. Потом зелень нашинковать а также притрушивать рыбу. Давать к столу сходу в жарком облике.

Лестного Вам голода!