Смузи из малины а также персика

Смузи в первый раз возникло в странах Америки. Поначалу смузи представляло собой массу из перетертых ягод а также плодов. А также только со порой в смузи стали прибавлять млеко, иогурт, куски льда, сырые яйца, клочья, мороженое. Для приготовления смузи никак не есть серьезного рецепта. С самого истока его готовили из такого, что имеется тайный, либо из числа тех ингредиентов, которые особенно сообразно душе. Смузи позволительно изготовить как для завтрака, к примеру, с овсяными хлопьями, этак а также десертное либо освежающее со льдом либо мороженым. Разрешено еще испытать изготовить снежный коктель с бананом, совсем увлекательный а также рецепт молочного коктейля с мороженым.

Численность порций: 2 Время приготовления: 30 мин. Ценность: Малокалорийный Калорий в одной порции: 140 ккал

Чтобы изготовить смузи из малины а также персика, вам пригодится:

малина бодрая – 120 г персик – 1 шт. иогурт – 3 ст. л. мед водянистый – 1 ст. л. для декорации: малина – горсть персик – 0,5 шт.

Чтобы изготовить смузи из малины а также персика, вам пригодится:

1. Малину а также персик помыть перед проточной водой. Персик обтереть картонным чистым полотенцем, чтобы выключить воду. Малину аккуратненько отбросить на дуршлаг, чтобы стекла влага. 2. В чашу блендера уложить малину, половину йогурта а также мед. Смешать ингредиенты погружным блендером а также переложить получившуюся массу в чашку. 3. Блендер а также чашу помыть. Потом персик поделить на две части, выудить косточку. Мякоть 1-го персика порезать на куски а также уложить в чашу блендера. Прибавить прочий иогурт вот и все вспушить. 4. Брать бокалы для смузи а также на дно бокала выложить половину малиновой массы. Потом ложкой на пурпурно-малиновый слой аккуратненько выложить половину персиковой массы. 5. Круги подтвердить, следует это совершать аккуратненько, чтобы они никак не смешались, этак смузи станет смотреться совсем эффектно. 6. Половину персика порезать деликатными дольками. Вершина смузи накрахмалить ягодами малины а также дольками персика. И все, смузи передать к столу.Смузи разрешено работать а также никак не слоями, ежели у вас никак не хватает медли. Накрахмалить смузи сможете на собственный привкус.

Лестного Вам голода!