Смузи из сухофруктов

Изготовьте семейные полезные напитки для собственной семьи, это ведь так легко! Семейный лимонад, компот, соки фреш, различные чаи а также коктейли – это еще никак не целый перечень такого, что позволительно просто изготовить дома! Сейчас станем стряпать напиток, кой разрешено работать выпуклый год, ведь он состоит из сухофруктов. Сухофрукты никак более могут быть полезны, чем плоды бодрые, в неком значении даже наиболее могут быть полезны. Плоды, когда подвергаются верной сушке, получают новейшие полезные характеристики. В неких вариантах витамины, минералы а также остальные полезные вещи разрешено повстречать лишь в сухофруктах. Сейчас наш напиток станет величаться смузи. В общем-то смузи никак не охватывает сперма, а лишь фруктовую мякоть, почему он таковой плотный а также яркий. Потому что наш коктель из сухофруктов, а также сока из него никак не получишь, то добавим в него миндальное млеко. Миндальное млеко, как а также овсяное млеко, относят к немолочным продуктам, а продуктам диетическим, растительного происхождения. Даже вегетарианцы имеют все шансы отважно применять такое млеко в еду а также стряпать различные блюда а также напитки из него. Разрешено на базе миндального сперма изготовить крем-суп, к примеру, вегетарианский моросящий суп-пюре. Наш коктель смузи станет может быть полезен а также тем, кто соблюдает пост а также никак не употребляет молочные продукты животного происхождения. Попытайтесь в летнюю жару восстановиться мятно-клубничным лимонадом или сладостным гранатовым шербетом.

Численность порций: 4 Время приготовления: 20 мин. Ценность: Высококалорийный Калорий в одной порции: 310 ккал

Чтобы изготовить смузи из сухофруктов, вам пригодится:

млеко миндальное – 2 ст. геркулес – 3 ст.л. курага – 0,5 ст. изюм – 0,5 ст. мед – 1 ст.л.

Как изготовить смузи из сухофруктов.

1. Изюм а также курагу нужно помыть а также укокать в теплой воде на 15-20 минут. Они размягчатся, а также их станет просто размельчить в блендере. Курагу а также изюм лучше избирать неяркие, такие, которые никак не поблескивают на прилавке хим глянцем. Смыть такие химикаты с их станет гадательно. Изюм черных видов винограда полезнее ясного. 2. В чаше миксера либо блендером вспушить совместно небольшой геркулес, курагу, изюм а также миндальное млеко. Вспушить по однородного состояния, как пюре. 3. Прибавить мед а также смешать. Чтобы мед превосходнее растворился, разрешено еще вспушить миксером. Более меда никак не будет нужно, потому что сухофрукты сладостные сами сообразно себе. 4. Ежели никак не сможете отыскать в продаже миндальное млеко, позволительно изготовить его без помощи других. Чтобы достичь желаемого результата перемешать чищенный от пленок миндаль с водой миксером. Выйдет водянистая белоснежная толпа, совсем аппетитная а также ароматная. Именно это имеется миндальное млеко. 5. Давать смузи из сухофруктов охлажденным.

Лестного голода!