Средиземноморский салат с юным картофелем а также стручковой фасолью

Именно пришла пора юного картофеля, а также я с готовностью решила поделиться с вами красивым рецептом средиземноморского салата, кой обязательно вам понравится. Ни один стол, будь он торжественный либо ежедневный, никак не обходится без салата. Салат — это неподменное прибавленье к главным блюдам а также красивая еда. Нередко приготовляю салаты, которые сами сообразно себе совсем сытные а также никак не требуют какого–или добавления. Особенно я обожаю салаты с морепродуктами, например, салат с креветками а также макаронами, обильный а также аппетитный. Ну, а сейчас вернемся к нынешнему салату с юным картофелем а также фасолью.

Численность порций: 6 Время приготовления: 30 мин. Ценность: Высококалорийный Калорий в одной порции: 240 ккал

Чтобы изготовить средиземноморский салат с юным картофелем а также стручковой фасолью, вам пригодится:

картофель юный — 500 г фасоль зеленоватая стручковая — 200 г маслины — 6-8 шт. орешки грецкие — горсть чеснок -1 зубчик листья шпината — 1 пучок масло оливковое — 4 ст.л. суть — сообразно вкусу перец — сообразно вкусу

Как изготовить средиземноморский салат с юным картофелем а также стручковой фасолью.

1. Промываем юный картофель а также отвариваем (в кожуре) по мягкости. Потом нарезаем большими кусками. 2. Зеленоватую фасоль разрезаем на куски длиной 3-4 см а также отвариваем по готовности. 3. Маслины нарезаем кружочками. 4. Неглубоко рубим грецкие орешки. 5. Чеснок чистим, моем а также натираем на терке. 6. В салатнице перемешиваем фасоль, почти горячий картофель, листья шпината, чеснок, орешки а также маслины. Заправляем оливковым маслом а также приправляем перцем а также солью. Подаем к столу сразу.

Лестного голода!