• //wp-content/themes/theme/images/bg.jpg
  • images/top-slider/i2.png
  • images/top-slider/i3.png
  • images/top-slider/i4.png
  • images/top-slider/i5.png
  • images/top-slider/i6.png
  • images/top-slider/i7.png
12.03
2015

Тыквенно-яблочный смузи

Тыквенно-яблочный смузи

Сейчас я открыла собственный морозильник а также увидела, что вслед за тем лежит маленький кусок тыквы. Вот а также мелькнула у меня мысль изготовить из него какой-либо напиток. Тем паче, опосля прошедших выходных, правда ещё а также с гостями, я решила, что мой желудок такому напитку «будет совсем рад». Заготовление напитков постоянно доставляет мне огромное наслаждение. Хоть я а также готовила напитки с тыквой никак не единожды, всякий раз они у меня получаются «видоизменёнными» (потому что чего-то у меня может никак не существовать, а что-то я элементарно никак не обожаю в напитках). Вот, например, в смузи разрешено положить ваниль, только я её вслед за тем никак не совсем обожаю а также потому сменяю корицей. Итак, приступим к приготовлению моего тыквенно-яблочного смузи!

Численность порций: 2 Время приготовления: 20 мин. Ценность: Среднекалорийный Калорий в одной порции: 230 ккал

Чтобы изготовить тыквенно-яблочный смузи, вам пригодится:

тыква очищенная –200 г яблоки – 2 шт. мед – 1 ст. л. млеко– 100-150 г сахар – 1 ст. л. корица (либо ванилин) – приблизительно 1 ч. л.

Как изготовить тыквенно-яблочный смузи.

1. Приготовить тыкву: умыть, отбелить от кожуры а также выключить семечки. Порезать мякоть маленькими кусками, решать в посуду для микроволновки, притрушивать сахаром а также определить в печь, включенную на совершенную емкость, минут на 5. 2. Яблоки промыть, отбелить от кожуры, неглубоко изрезать а также решать в чашу блендера. Туда же выслать готовую к тому медли тыкву. 3. Далее необходимо прибавить в полученную смесь мёд (я кладу совершенную ложку «с горкой») а также 0,5 ч. л. корицы, родить млеко (разрешено более, чем произнесено в перечне ингредиентов, а позволительно а также не в такой мере – на ваш привкус). Также решать сахар –это тем, кто обожает шибко сладостно. Нежели недостает – довольно а также мёправда. 4. Все ингредиенты опять отлично вспушить блендером. Перелить смузи в стакан а также притрушивать оставшейся корицей. Готово!

Как вариант, разрешено пропарить тыкву а также на плите в кастрюльке либо в духовке, однако я использую микроволновкой, так как этак скорее. Не считая этого, в процессе приготовления разрешено прирастить либо убавить численность корицы.