Тыквенный смузи с корицей

Смузи – это плотный напиток из плодов, ягод либо овощей, красивый метод скоро а также питательно поесть либо покушать в интервал. В всяком смузи держится огромное колличесво витаминов, а смузи из тыквы в индивидуальности насыщен полезными веществами а также обеспечит энергию вашему организму на длинные часы.

Мне смузи нравится не столько за его привкус, однако а также за быстроту его приготовления — оно никак не одолжит у вас наиболее нескольких минут.

Ежели у вас имеется заблаговременно приготовленная очищенная тыква, то изготовить таковой смузи — вообщем одно наслаждение. Он будет полезным легковесным ужином тем, кто пытается никак не накопить излишних калорий пред сном, что также совсем принципиально!

В таковой смузи сообразно хотению позволительно прибавить а также орехов, а для контраста разрешено применять не столько овсяные клочья, только а также гречневые, рисовые а также даже кукурузные.

Смузи овощные: 4 рецепта непременно понадобятся в вашей кулинарной книжке, такие смузи совсем могут быть полезны а также отлично чистят организм.

Численность порций: 2 Время приготовления: 10 мин. Ценность: Высококалорийный Калорий в одной порции: 270 ккал

Чтобы изготовить тыквенный смузи с корицей, вам пригодится:

тыква – 300 г млеко свежее – 2 ст. мед – 1 ч. л. клочья овсяные – 2-3 ст. л. корица – сообразно вкусу

Как изготовить тыквенный смузи с корицей.

1. Поначалу для приготовления смузи необходимо приготовить тыкву: умыть ее, отбелить от кожуры совсем аккуратненько, потому что кожа твердоватая. Разделять тыкву напополам а также вычистить семечки. Необходимое численность тыквы для смузи порезать совсем малеханькими кубиками. 2. Уложить куски тыквы в чашу блендера а также пюрировать. Толпа выходит ароматная а также кашеобразная на разряд. 3. В чашу блендера с пюрированой тыквой всыпать овсяные клочья а также прибавить водянистый мед. Потом родить свежее млеко, лучше в тетрапаке, чтобы никак не довелось его варить. 4. Все ингредиенты вспушить блендером. Пролить смузи сообразно стаканам а также сверху притрушивать корицей сообразно вкусу. Вделать в смузи трубочки для коктелей а также восторгаться его вкусом.

Лестного Вам голода!