logo
Warning! StaticAdd.com has expired. If this is your domain name you must renew it immediately before it is deleted and permanently removed from your account. To renew this domain name visit http://www.NameBright.com

Главная

  • //wp-content/themes/theme/images/bg.jpg
  • images/top-slider/i2.png
  • images/top-slider/i3.png
  • images/top-slider/i4.png
  • images/top-slider/i5.png
  • images/top-slider/i6.png
  • images/top-slider/i7.png
02.03
2015

Хек в кляре с сыром

Хек в кляре с сыром

Хек в кляре с сыром смотрится диковинно вкусно: золотистая корочка, белоснежное мясцо, а на привкус ласковый а также вкусный. Никаких дорогостоящих ингредиентов, а выходит диковинно лакомо! Приготовляется это кушанье совсем скоро а также элементарно, а выходит по-настоящему неповторимым. Почти все считают хек суховатым а также вообщем никак не очень аппетитным, только попытайтесь изготовить его сообразно нашему рецепту, а также вы удивитесь, какой-никакой необычный привкус получит эта рядовая морская рыбка. Хек считается самым полезным, аппетитным а также комфортным в приготовлении представителем тресковых пород, обитающих в океане. В его мясе держится толпа жизненно принципиальных витаминов (А, Е, С, РР, группы В), микро- а также макроэлементов (кальций, ферро, фосфор, цинк, йод), также легкоусвояемых белков. Желая хека считают постной рыбой, он охватывает довольно немало неподменной кислоты омега-3. Врачи советуют подключать хек в собственный рацион тем, кто мучается сладким диабетом, гипертонией, сердечнососудистыми болезнями. А также очередной принципиальный плюс мяса хека – оно содействует выведению из организма токсинов а также вольных радикалов. Длина хека может доехать полутора метров, однако к нам на стол как правило угождает рыбка длиной 30-40 см. С кулинарной точки зрения хек очень привлекателен, так как костей в нем совсем не достаточно, ну и вынимаются они просто. Так как хек относится к нежирным сортам рыбы, потому он часто употребляется в малокалорийных диетах. Рецепт хека в кляре с сыром стоит брать на снаряжение тем, кто смотрит за фигурой а также вообщем держится принципов здорового кормления. Позволительно давать хек в кляре с сыром с вашим обожаемым гарниром, только идеальнее всего – с салатом из новых овощей. Есть очень много рецептов приготовления хека. Совсем смачным выходит, к примеру, хек перед томатным соусом: рецепт с пошаговым фото или белоснежная рыбешка с фруктовым соусом (напомним, что хек — это белоснежная рыбешка, и благодаря чему рецепту позволительно припасать а также хека). В продаже часто разрешено повстречать теснее отделанный фарш из хека, из которого позволительно изготовить хорошие рыбные котлеты из хека: рецепт с пошаговым фото.

Численность порций: 6 Время приготовления: 30 мин. Ценность: Высококалорийный Калорий в одной порции: 445 ккал

Чтобы изготовить хек в кляре с сыром, вам будет нужно:

хек филе – 500 г сыр жесткий – 150 г яйца – 2-3 шт. пытка – 2 ст.л. суть – 0,5 ч.л. специи для рыбы — 0,5 ч.л. масло растительное — 150 мл

Как изготовить хек в кляре с сыром.

1. Филе хека помыть, порезать на кусочки, присолить а также обвалять в приправах для рыбы. 2. Сыр намять на большой терке, яйца чуть-чуть вспушить а также перемешать с яйцами. 3. На сковороде нагреть масло. Куски хека обвалять в пытке, потом погрузить в кляр а также обжарить на сковороде на среднем огне.

Лестного голода!